thể dục giảm cân với yoga
Những bài tập thể dục giảm béo đơn giản và hiệu quả nhất
21 Tháng Mười Một, 2019
vóc dáng thon gọn
Liệu trình giảm béo bằng tia hồng ngoại có những đặc điểm gì?
4 Tháng Mười Hai, 2019

Lựa chọn giảm béo bằng thuốc nam có thật sự hiệu quả như lời đồn

Một số bài thuốc nam được đánh giá cao về khả năng tiêu giảm mỡ thừa. Đặc biệt phương pháp giảm béo bằng thuốc nam phù hợp với cơ thể của người của nhiều người. Vì phương pháp này đảm bảo an toàn và những chất tác động vào bên trong cơ thể và loại bỏ những phần mỡ ra ngoài theo con đường tự nhiên nhất.

Giảo cổ lam giảm cân nhanh chóng và an toàn

Giảo cổ lam một vị thuốc nam vô cùng quen thuộc, được biết đến với rất nhiều tác dụng khác nhau để điều trị và bồi bổ cơ thể. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, men gan và mỡ máu. Nhưng bạn cũng nên biết rằng giảo cổ lam còn có công dụng giảm cân vô cùng tuyệt vời. Giúp lấy lại vó dáng nhanh chóng đáng kể.

giảo cổ lam

Muốn giảm cân hiệu quả thì nên lựa chọn giảo cổ lam

Bạn có thể giảm được từ 3 đến 4 kg chỉ trong thời gian 1 tháng, nếu sử dụng giảo cổ lam đều đặn hàng ngày kết hợp với một chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập thể thao hợp lý.

Cách sử dụng giảo cổ lam để giảm cân vô cùng đơn giản. Đầu tiên sử dụng 40g giảo cổ lam khô, dùng dưới dạng pha hãm uống hàng ngày. Uống điều độ hàng ngày thì chỉ cần trong vòng vài tuần là bạn đã có thể lấy lại vóc dáng của mình.

Điều đặc biệt là giảo cổ lam giảm cân khá nhanh, nhưng lại rất an toàn, không có tác dụng phụ như các phương pháp giảm cân siêu tốc. Do vậy không ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng giảo cổ lam còn có tác dụng tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Chè vằng cũng được sử dụng giảm cân an toàn

Chè vằng là một vị thuốc vô cùng bình dân, mà thật ra được rất nhiều người sử dụng hàng ngày như loại nước uống giúp giải khát hiệu quả. Đặc biệt, trà vằng thường được sử dụng cho phụ nữ sau sinh bởi vị thuốc này có tác dụng tăng tiết sữa, điều trị chứng thiếu sữa ở một số chị em phụ nữ.

Không chỉ dừng lại ở công dụng tăng tiết sữa mà chè vằng còn mang trong mình tác dụng giảm cân rất thú vị. Chính vì lẽ đó mà phương thuốc nam này được nhiều chị em sau sinh lựa chọn vì bởi sau sinh nở thì rất nhiều chị em bị tăng cân mất kiểm soát, mất đi vóc dáng vốn có.

Cách thực hiện bài thuốc này cũng vô cùng đơn giản. Sử dụng 50g lá chè vằng khô, đun với nước sôi và ủ thêm 30 phút rồi chắt nước ra và để uống dần dần cả ngày. Chị em kiên trì dùng chè vằng hàng ngày, mỗi tháng có thể giảm được từ 2kg đến 3kg.

Sử dụng lá sen giảm cân hiệu quả

Giảm cân với thuốc nam mà không nhắc đến lá sen thì có vẻ như đó lại là một thiếu sót của chúng ta. Lá sen không chỉ giúp gói thức ăn thêm phần thơm ngon mà chúng cũng được sử dụng làm thuốc giảm cân và điều trị cao huyết áp. Tác dụng chính giúp bạn giảm được từ 3 đến 4 kg trong 1 tháng với cách dùng lá sen kết hợp luyện tập và kiêng khen hợp lý.

lá sen

Lá sen không những được sử dụng trong ẩm thực mà chúng còn là vị thuốc nam tốt

Cách thực hiện giảm cân với lá sen thực hiện như sau: lấy 30g lá sen khô rửa sạch, pha với 1 lít nước đun sôi, để thêm 15 phút cho nước ngấm rồi chắt nước ra uống trong ngày.

Giảm béo bằng thuốc nam với nấm linh xanh

Nấm linh xanh có vẻ cũng là một vị thuốc có vẻ nghe xa lạ với chúng ta, tuy nhiên loại nấm này rất tốt có tác dụng điều trị bệnh gan. Tuy nhiên một trong những tác dụng khác nữa cũng giúp không thể bỏ qua của nấm lim xanh đó là hiệu quả giảm cân. Bạn có thể giảm cân bằng nấm lim xanh nếu kiên trì dung thảo dược này hàng ngày.

nấm linh xanh

Một trong những vị thuốc nam hỗ trợ giảm béo nhanh chóng là nấm linh xanh

Mỗi tháng bạn có thể giảm được khoảng 3 kilogam cân nặng nếu dùng liên tục. Cách thực hiện cũng đơn giản rất nhiều. Lấy 25g nấm khô, rửa sạch và mang đi hãm với 600ml nước sôi để uống hàng ngày. Lưu ý nên chọn nấm rừng để cho hiệu quả giảm cân được phát huy tối ưu nhất, hiệu quả nhất.

Lựa chọn giảm béo bằng thuốc nam cần lưu ý những gì?

Giảm béo bằng thuốc nam cần lưu ý về liều lượng, thời gian cũng như cách thực hiện. Ngoài ra giảm béo bằng thuốc nam được điều trị phải được dùng song song với chế độ ăn uống và vận động khoa học. Thuốc chỉ nhằm giúp người bệnh thực hiện được chế độ ăn kiêng thích hợp, luyện tập thể lực và những nguyên tắc thay đổi hành vi.

Không nên hiểu lầm về những tác dụng “thần kỳ” mà thuốc giảm cân có thể mang lại. Trên thực tế không một trường hợp nào thành công bằng uống thuốc đơn thuần mà không kết hợp chế độ ăn kiêng và luyện tập thể lực.